可祛风除湿
2018-10-18 03:38
来源:未知
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其中,最为突出的便是失眠、入睡难的问题。有些春节放假宅在家里,白天一觉睡到中午,晚上要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的时候发现自己白天没精打采,晚上精神抖擞。

睡前泡脚便是让身心放松的最好方法之一。俗话说天天泡脚,胜吃补药,泡脚可加快体内的新陈代谢,有助排除疲劳素等代谢废物,提升血液循环,为神经末梢供给养分。采用中药进行泡脚效更能到达良好功效,人参泡脚可大补元气,修复春节期间因过度熬夜造成的气血不足;白芷、白芍、艾叶泡脚,可祛风除湿,温经通络,还能消除脚部异味、瘙痒等症状。

由此导致不少人在春节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班时工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这便是典型的春节后遗症。

然而,面对中医药材准备繁琐、渗透力不强的问题,养生专家提醒,可选择市面上有品质保障的中药泡脚产品。振东益哫康中药抑菌液,采用纯中药研制,经高温提炼、低温萃取等特殊熬制方法,其中的有效中药成分可在热水热力的帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到减轻疲劳、促进新陈代谢、提高免疫力、治疗疾病的效果。

此时,过度的体力、脑力疲劳,使人体肌肉出于高度紧张的状态,身体随之产生疲劳素等大量的代谢废物,这些废物会随血液循环输送到全身各处,侵袭正常人体器官。这种状态如不及时调整,会使我们免疫力下降,诱发更多疾病产生。

除此之外,适当按摩头部、饭后散步休闲,眼睛疲劳时多看看绿色,同时,晚饭不再吃过于油腻的食物,这些良好的生活习惯都可帮助我们放松身心,从而改善睡眠质量。

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